Için basit anahtar bacak örtüsünü
Dairesel hareketlerle masaj binan ve 30 zaman boyunca bekletin. Tasfiye işlemlemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Kasları düzenlemek ve damarları rahatlatmak namına fizik otama hareketleri gestaltldığında yaşanan ağrı en az dereceye inecektir.Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta ağrıya ne olur. Bu gidişat ekseri kasları